Étkezések:
*7-fél8 - tápi 240 ml
*11 - gyümölcs (zabpehellyel vagy túróval, joghurttal, sinlaccal stb.)
*fél3 - mint 11kor
*6-fél7 - főzi husival vagy anélkül
*fél8 - tápi 150 ml
Alvások:
*9-10
*12:30-14
*17-17:45
Vagyis még mindig naponta háromszor alszanak, ami ebben a korban már ritka, igazi mormoták. Ez úgy alakul, hogy én figyelem őket és egyrészt látom mikor fáradnak el, másrészt van, hogy ők maguk kapaszkodnak oda a kiságyhoz, jelezve, hogy fáradtak tegyem be őket.
Most viszont úgy néz ki át is állunk a napi háromról a két alvásra.
A harmadik alvás tulajdonképp egyre rövidebb és most egy hete sokszor nem alszanak vagy csak nagyon keveset az utolsó alvásnál.
Kicsit így borulni fog a rendszer és gondolom az első napokban fáradtak lesznek estére, de remélem hamar belejövünk majd az új napirendbe is.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése